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Pour qui ? Pour quoi ?

La sophrologie s’adresse à tous

Quelques exemples d'objectifs que nous atteindrons par une harmonisation douce et un entraînement pratique :

  • Se détendre, se relaxer

  • Retrouver la confiance et l'estime de soi

  • Soigner le stress, la dépression, l’irritabilité, l’anxiété, les stress post-traumatiques

  • Résoudre des troubles fonctionnels: mal de dos, douleurs d'épaules, insomnie, maux de tête, maux de ventre, prise de poids etc

  • Développer la concentration (mémoire, examens)

  • Améliorer sa qualité de vie, personnelle, familiale, professionnelle

  • Préparer un examen, un entretien d’embauche, une communication difficile dans le cadre professionnel, familial, dans le couple

  • Gérer des événements inattendus, surmonter une épreuve difficile : divorce, deuil, maladie

  • Faire le point avec soi  sur sa vie pour optimiser ses choix et accélérer son développement personnel, "mettre de l'ordre" dans sa vie

  • (Re)lancer des projets de vie qui tiennent à cœur

La liste n'est pas exhaustive. Ce qui compte, c'est votre projet, votre besoin du moment.

 

 La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical.

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