
À qui s’adresse la sophrologie
Je vous accompagne dans le projet qui est le vôtre.
La sophrologie est une méthode
d’harmonisation douce et d’entraînement pratique.
Elle s’adresse à tous.
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Se détendre, se ressourcer, retrouver la joie
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Retrouver la confiance et l'estime de soi
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Gérer le stress, la dépression, l’irritabilité, l’anxiété, les stress post-traumatiques
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Résoudre des troubles fonctionnels: mal de dos, douleurs d'épaules, insomnie, maux de tête, maux de ventre, prise de poids etc
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Augmenter sa capacité de concentration (mémoire, examens)
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Améliorer sa qualité de vie, personnelle, familiale, professionnelle
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Préparer un examen, un entretien d’embauche, une discussion qui semble difficile dans le cadre professionnel, familial, ou dans le couple
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Gérer des événements inattendus, surmonter une épreuve difficile : divorce, deuil, maladie
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Faire le point avec soi pour optimiser ses choix, accélérer son développement personnel, "mettre de l'ordre" dans sa vie
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(Re)lancer des projets de vie qui tiennent à cœur
La liste n'est pas exhaustive... c'est votre projet, votre besoin du moment.
Dans tous les cas, la sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical.