GÉRER LE STRESS

La pandémie, les violences dans notre monde, nous empêchent d'être confiant, serein et d'envisager un avenir... radieux.

Pourtant, il y a la beauté des couleurs d'automne, la douceur tranquille de la nature qui se met au repos, confiante dans son réveil de printemps. Nous sommes ainsi, capables de concentrer notre énergie vitale pour réaliser de belles choses.

Nous sommes bien devant ce choix : nous pouvons tous réveiller notre confiance dans l'avenir et notre joie de vivre.

Se ressourcer, avoir un bon sommeil, retrouver la confiance, faire des projets petits ou grands, être optimiste, gérer le stress post-traumatique de la maladie.

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 3 séances pour apprendre à gérer le stress