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La Sophrologie
" Le corps au repos, l'esprit en paix, le cœur en joie."
Méthode psychocorporelle créée par le Docteur Psychiatre Alfonso Caycedo.
C'est un apprentissage de techniques spécifiques pour trouver le bien-être du corps et de l'esprit et développer tous nos potentiels naturels pour optimiser notre qualité de vie.
Une technique particulière : la sophronisation
La sophronisation installe une détente profonde du corps et de l'esprit tandis que la conscience reste claire et dynamique.
C'est un état particulier, " sophro liminal " qui permet non seulement une grande récupération physique et mentale, mais aussi un aboutissement positif et efficace en profondeur.
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