La Sophrologie

" Le corps au repos, l'esprit en paix, le cœur en joie."

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 Méthode psychocorporelle  créée par le Docteur Psychiatre Alfonso Caycedo.
C'est un apprentissage de techniques spécifiques pour trouver le bien-être du corps et de l'esprit et développer tous nos potentiels naturels pour optimiser notre qualité de vie.

Particularité de la techniquei:
la sophronisation

La sophronisation installe une détente profonde du corps et de l'esprit tandis que la conscience reste claire et dynamique.
C'est un état particulier,
" sophro liminal " qui permet non seulement une grande récupération physique et mentale, mais aussi un aboutissement positif et efficace en profondeur.