La Sophrologie

" Le corps au repos, l'esprit en paix, le cœur en joie."

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui a été créée en 1960 par le Docteur Alfonso Caycedo. Cette méthode est un apprentissage de techniques spécifiques pour retrouver le bien-être du corps et de l'esprit et développer tous nos potentiels naturels pour optimiser notre qualité de vie.

Particularité de la technique :

la sophronisation

La sophronisation passe par l'installation d'une détente profonde du corps et de l'esprit tandis que la conscience reste claire et dynamique. C'est un état particulier dit " sophro liminal " qui permet, non seulement une grande récupération physique et mentale, mais aussi un travail positif et efficace en profondeur.